宝宝副食品忌水果泥?家有幼儿必读!中医师教饮食与家庭照护

2020-07-03 19:26:26 来源:改变当下 作者:
幼儿期,勿伤纯阳之气归纳历代医家所见,小儿的生理特点主要为:脏腑娇嫩,形气未充;生机蓬勃,发育迅速。幼儿期阳气旺盛,处在以阳气主导的动态平衡,例如用药时,不必像大人一样考虑补阴的需要。因为阳旺,趁势向上,升发能力极强,阴津亦能同步随之提升。体弱儿、先天稟赋不足者,另当别论。

幼儿体质易感易复、易寒易热,要格外小心恶忤,所以幼儿除注意吃食、保暖,也要避免到人多处,不要到山林、医院、宫庙,不要随意让人抱(不知此人磁场如何),特别是新生儿,形气未定、囟门未闭。清明扫墓、丧礼、墓地,千万不要带幼儿前往,否则孩子回家可能出状况。

宝宝副食品忌水果泥?家有幼儿必读!中医师教饮食与家庭照护

新生儿期,妈妈哺乳要忌口

新生儿从母亲子宫来到人间(产房),温差至少十度,环境急遽变化,原本由脐带输送养分,改由口腔吸吮、肠胃吸收、肺部呼吸。而呼吸、肠胃系统皆刚启用,五脏六腑、筋脉运作,还在试用阶段,故脏腑娇嫩、肌肤柔弱,血少气弱,一如初生花瓣,须小心照顾。但由于刚出厂,只要母亲孕期如法养胎、体气不衰,新生儿问题就不大,只要顺势,不折其阳气,必有足够能量处理自身问题。

如果母亲胎教很好,孕期不食烧烤炸辣,特别是辣(含腥燥)的食物,孩子比较不会有胎毒胎热。而脐带留得够长(与脚掌同长),照顾得当,孩子就不易有肠风、胀气、便血、便秘等问题。

新生儿保暖最重要,出生时产房与子宫温差极大,医生护士的寒冰掌,都可能造成问题。许多小儿甫出生山根隐现青痕,很多人以为是胎记或血管瘤,实是寒气现形,经排寒调理的新生儿,这些多会淡去。产程易受寒,有太多难以掌控的因素,会遇到什幺医师、什幺情境,每个人各有因缘,不能尽如人意,我们只能小心应对、尽力而为。

若孕期食水果冰冷,可能导致胎寒。哺乳的母亲除了情绪要保持平稳,更要忌口,否则寒气可能藉由哺乳传给新生儿,成为孩子的体质。若用瓶餵,要注意始终维持在六十度左右,避免一次準备过多,喝到后来都凉了。错误的餵养和对待,才会养出多病的孩子。若母体羸弱,出生即有先天问题的孩子,则不在讨论之列。

新生儿首重保暖•穿着

棉质长袖包屁衣、肚围、袜子、帽子是基本配备,包巾视情况增减,质料厚薄依气候而异,进入冷气房要加包厚毯。

•洗澡

新生儿身上有层胎脂作为保护之用,不需要每天洗澡,用温热水擦澡即可,胎脂自会慢慢退去,不必一下洗得很乾净。婴儿洗澡水夏天约四十度,冬天约四十到五十度,成人须实测水温,谨防烫伤。秋冬洗澡,要加开浴室暖风机或暖气,保持空气温暖,再脱去衣物。

婴儿不需要每日洗头,洗完澡用吹风机温热吹乾全身水气,肯定舒服。不必用酒精消毒脐带,体气足,感染机会低,喷除风燥湿的发表中药粉即可。

•换尿布

忌用湿纸巾!冰凉的溼纸巾除了有寒气亦含化学物质,即使用加热器,仍会让宝宝红屁股,尿布疹也是排寒,不必擦屁屁膏,用温热水清洁屁股即可。外出可準备抛弃式乾湿两用纱布巾,蘸温热水,帮宝宝清洁屁股。

•退烧

要注意,别为新生儿、婴儿随意退烧!这要谈到婴儿的变蒸,变蒸理论从唐代孙思邈时期即有,宋朝之后受到质疑,后世很少提及,但从临床经验来看,我认为很有道理。

婴儿的变蒸:每三十二天一变,六十四天一蒸,要到一岁左右,频率才会降低。新生儿透过变蒸—自体发热的过程,加速他的成长。变蒸时耳朵、尾骶骨摸起来都是凉的,此时喝点杜仲水、米油或葱白姜粥即可渡过,毋须过度发汗。孩子发烧,只需要小心观察,不必害怕,运用排寒族经常使用的吹风机,周身皆可吹,或煮药草稍微浸洗皆可。宝宝的药草浴,可用姜片、桂枝、荆芥煮水泡澡,芳香除风,大小孩子都喜欢。

满月到会走路前的孩子,称为婴儿。宝宝会翻身之后,要小心别跌下床,若不慎跌落,因其动物本能还在,不至于太严重(当然也要看是从多高的地方跌落),只要保持气血畅顺,帮助他收敛精神即可。

此时可以亲餵或让他喝点牛奶来安神镇静,虽然牛奶寒溼,不建议大人饮用,不过幼儿阳气畅旺,喝一点无妨。中药牡蛎、龙骨、茯神之类,亦能稳定情绪。照顾者要保持镇定、不慌乱,才不致把恐惧传给孩子,或点檀香稳定磁场,必要时甚至去收个惊皆可。

待孩子情绪稳定后,肿痛处用尿温热敷(隔棉布加暖暖包保持尿敷温度,谨防烫伤)效果最好,因为幼儿阳气足,身体自有能量转化瘀伤。关于尿敷,我有不少病人都亲证它的疗效,人尿随身宝,紧急状况很好用,我大都用于外敷,外伤跌磕、蜂螫虫叮,确有疗效;情况严重时,可佐以内服。

《本草纲目》载,人尿为轮迴酒、还元汤,童男的尿尤其好用,若紧急状况,成人的尿也可用。人尿性偏凉,滋阴降火、止血散瘀。

宝宝副食品忌水果泥

台湾地处溼热,大人都不该吃水果,何况是稚嫩的婴幼儿?製作副食品的食材选择众多,除了米穀,如地瓜、南瓜、马铃薯等蒸熟,佐以烫熟蔬菜打泥,都很合适,儘量保持食材原味,不添加盐或糖。

幼儿期,少吃甜食,顾护肾气

孩子会走路后到学龄前,称之为幼儿期。这阶段可能已送托儿所或让保母照顾,外出受寒、有外感症候时,回家后须排寒。可以泡脚、喝温热饮、杜仲茶、姜汤、吃葱白粥等,顾护孩子的纯阳之气。

内经《素问.六节脏象论》:「肾主蛰,封藏之本,精之处也」。

所谓「藏」,一是藏(ㄘㄤ)五脏六腑由饮食水穀化生的精气(后天之精),身体运作所余的营养物质,会在夜间深度睡眠时转化为精,藏于肾,封藏于骨,是维持生命、滋养人体各部组织器官,促进机体生长发育的基本物质。

二,是藏肾本脏之精(先天之精),亦即男女媾精的精气,是生育繁殖的基础,与人的生殖、生长、发育和衰老有关。所以先天之精亦须以后天营养精微物质为后援,五脏精气充旺,肾精的生成、储藏和排泄才能保持正常。

学龄前的孩子若发育较缓,乃肾气不足之故。肾主骨生髓、通于脑,与牙齿发育也相关。可常喝杜仲茶、吃芝麻核桃酪、每日单吃一两颗核桃也很好。但要注意甘甜入脾,脾属土,土剋水,甜食吃太多会伤肾气,影响孩子的生长发育,这不只是蛀牙问题,所以不要养成让孩子吃甜食的习惯,更不宜以甜食作为奖赏。

-排寒问诊录-慎防幼儿园里的寒气陷阱

Q:托婴中心、幼儿园都有冷气,再加上老师、保母多数没有温养观念,给孩子準备的点心常是绿豆汤、水果、仙草、爱玉等寒凉食物,可能还有甜点、糖果、甚至冰凉饮料,简直让家长防不胜防。请问大环境如此,该如何加强防护呢?

A:夏天让孩子戴帽子、繫小领巾(脖围)非常重要,护住头颈咽喉,减少冷房受寒的机会。并让孩子穿一件稍厚的背心,「背为寒气之通道」,督脉及四条膀胱经行背,护住背部能减少大半受寒机率。另外,内层要穿吸溼排汗衫,以免活动或受寒后汗出,来不及换,溼衣易再度受寒。準备稍厚睡袋及睡垫,午睡时使用。每日自备保温水壶装温热饮用水,温和但坚定地与老师、保母沟通,避免孩子吃进低于体温的冰冷饮食,座位床位安排上,也避免坐或睡在出风口。活动时若常坐在地板上,就为孩子準备一个好拿取的坐垫。

不能吃、不想吃的食物,先跟老师沟通,也儘可能让孩子明了为何不能吃那些「伪热食」;偶尔让他尝试,后果自负。如果这些禁忌只是压制,孩子无法入心自发遵守,不旦易激发叛逆心,长大还是会破功。

所以父母在身教的诱习进退,须有章法。并且要让孩子从小不畏与众不同,自在作自己。

亦可帮孩子準备一些适合排寒族的点心或小食。例如:减糖或无糖的南枣核桃糕、芝麻糕、原味坚果等。

宝宝副食品忌水果泥?家有幼儿必读!中医师教饮食与家庭照护《病从排寒解:22个自主排寒关键,教你从饮食入手,彻底预防新病袪除旧疾、温养一生!》

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