肝肾不好,毒素累积造成体臭!香蕉就能改善?

2020-07-31 19:13:11 来源:改变当下 作者:
炎热的夏季到来,流汗量大增,每次上了捷运车厢、搭电梯时待在密闭空间里,都会担心身上是否传出异味?其实,体臭不仅是汗臭味和洗澡没洗乾净造成,还有可能是身体囤积毒素、生病前兆的警讯!透过香蕉、姜等日常食材,轻鬆消除体臭!
肝肾机能低下、消化不良 容易产生体臭
日本圣心美容诊所院长鎌仓达郎表示,体臭一般容易联想到汗臭味和不乾净,然而其实如果彻底清洁还是无法消除臭味、与平常的体味不同,就有可能是生病造成的。
糖尿病患者的体内会产生尿酮体这种发臭物质,融进血液当中,一部分流汗时一同排出,产生体臭。而肾脏机能低下,不容易排尿,会让毒素和老废物质无法排出,囤积在体内,让血液中的毒素浓度变高,混在汗中排出,让体臭有着小便般的臭味。
而肝机能不好,也会让肝脏原本应该分解的发臭物质无法分解,流进血液当中。肠胃方面的疾病引起消化不良,让食物易体内异常发酵,以及因为便秘而让粪便长时间滞留体内,腐败产生恶臭,被肠壁吸收,都会导致体臭味。
《改善体臭的食物》
1.香蕉
重整肠道环境,排出体内的废弃物,是消除异味的基本,香蕉中富含膳食纤维和许多对身体有益的营养成分,可和含有乳酸菌的优格一同食用,不仅有助于改善体臭,对于提升整体健康都有很大的帮助。
2.姜
姜的杀菌效果强,能够抑制造成臭味的杂菌,可以将姜加在饮品和餐点中,也能当作入浴剂拿来泡澡。

3.大豆製品
大豆异黄酮有着和女性荷尔蒙相近的功用,能够抑制并改善更年期的多汗症状。
4.柠檬
柠檬具有强力的杀菌作用,可期待除臭的效果。肝脏不好时,身体的解毒功能会下降,造成体臭变得严重。柠檬酸能够帮助让肝脏恢复元气。近来很流行饮用柠檬水帮助排毒, 比起一次大量饮用,当作饮品长期饮用效果更好。
除了柠檬之外,葡萄柚、奇异果以及梅子等等,都富含柠檬酸,可一起加在柠檬水中一同饮用。
5.醋
醋具有强力的杀菌效果, 柠檬酸可排出造成体臭的乳酸和氨,特别是有狐臭的话,推荐苹果醋,苹果中的成分,有助于减少与脂质代谢有关的脱辅基蛋白质生成,有助于预防腋下臭。
除了加入料理中食用外,在泡澡时加入2~3汤匙的料理醋,可让水质呈弱酸性,避免造成体臭的杂菌繁殖。

上一篇:
下一篇:

继续阅读
经典推荐