肝肾亏损竟是白内障主因!中医师私房2招有效预防

2020-07-31 19:13:16 来源:益智移动 作者:
白内障多见于老年人,但现代人因过度使用3C产品、熬夜晚睡、或长时间在太阳下工作活动,致使白内障的年龄层逐渐下降。台北市立联合医院中医医学部针灸科主任吴建隆医师表示,若确诊为白内障,除了以西医方式治疗外,亦可搭配中医疗法,每日按摩、热敷眼周并搭配中药茶饮,都有助控制病况。
肝肾亏损竟是白内障主因!中医师私房2招有效预防
白内障的成因之一是眼球内的水晶体变得混浊,而出现视力模糊的问题。在中医古籍《黄帝内经灵枢 大惑论》中提到:「五脏六腑之精气皆上注于目而为精」,所以眼睛的疾病都和「五脏六腑」有关係;也就是说,眼睛白内障病症直接与肝肾有关,而其他的五脏六腑也会间接的影响。
依照中医理论,眼睛属「肝窍」,而水晶体在中医眼科称为「晶珠」,在五轮学说中属于「水轮」,在五中属「肾」。视力要能看得远的,需要五行的「火」,如同孙悟空的火眼金睛,年轻人劳累或用眼过度时,东西就看不清楚了。要能看近清楚的,需要五行的「水」,所以老年人肾水不足时,就无法看近的物品,就变成老花眼了。
中医认为白内障多因年老体衰、肝肾亏损、精血不足、脾虚失运等,最后使得身体内的精气无法上荣于目,所以形成白内障。此外,也有因为血虚肝旺、肝经郁热上扰,或是阴虚夹湿热上攻而导致白内障。因此,经过西医检查而确诊为白内障时,建议也可以配合中医把脉诊治、保养预防。
想要预防白内障,建议可从日常进行穴位按摩做起。
1. 眼周按摩:先用同侧的大拇指指腹在同侧眼框骨的按摩,按摩方向自上眼框骨开始,先由眉头的攒竹穴按起,再转往眉尾的丝竹空穴按压;往下经过眼睛外角的瞳子髎穴附近,再自下眼框骨由外侧往鼻侧方向按摩,经过眼睛瞳孔下方的四白穴,一直按摩到眼睛内角附近,最后再回到上眼框骨眉头的攒竹穴,反覆按摩3~5圈。
2. 虎口加压:以右手大拇指按揉左手虎口的合谷穴10下,每下可停留3秒钟,力道要适量,太轻没有感觉,太重则会发炎。然后再换左手大拇指按揉右手虎口的合谷穴即可。
肝肾亏损竟是白内障主因!中医师私房2招有效预防
3. 眼周热敷:按摩完后,可用温热的毛巾热敷眼睛10分钟,以改善眼睛的气血循环、帮助眼睛四周的肌肉放鬆。然而,热敷时应注意温度不要太烫而伤到皮肤,也要留意温度不足而没有效果。
除了按摩保健外,也可饮用中药茶饮来达到养生保健之效!
预防白内障茶饮:取枸杞子6克、菊花6克、茯苓9克、当归3克、菟丝子6克,以500CC的水煮开后,转小火约5分钟,滤掉药渣后趁茶饮微温时当开水饮用。
此茶饮适用于白内障初期的保养,但仍要维持适当运动,并依医嘱定期回诊以掌控白内障的发展情况。
白内障相关问题,建议谘询「眼科、中医眼科」
图文创作:健谈
专家谘询:台北市立联合医院中医医学部 吴建隆医师
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